庸人自扰之，顾名思义，是指平庸的人自己给自己惹麻烦。这个词语最早出自《庄子》中的一则寓言故事，讲述了一个庸人因为自己的无知而不停地自找麻烦，最终导致自己的失败。这个故事告诉我们，庸人自扰之是一种自我拖累的行为，只会让自己越来越糟糕。

那么，我们如何避免庸人自扰之呢？下面我将介绍几个实用的方法。

-学习知识

庸人自扰之往往是因为自己的无知而导致的。-学习知识是避免庸人自扰之的最好方法之一。我们可以通过读书、上网查找资料、听取他人的建议等方式来不断地学习新知识，提高自己的见识和能力。只有不断地学习，才能避免因为无知而自找麻烦。

-保持冷静

庸人自扰之往往是因为情绪失控而导致的。当我们遇到问题时，如果情绪失控，就容易做出错误的决定，从而给自己带来更多的麻烦。-保持冷静是避免庸人自扰之的另一个重要方法。当我们遇到问题时，不要急于做出决定，应该冷静思考，分析问题的原因和解决方法，然后再做出决定。

-制定计划

庸人自扰之往往是因为没有计划而导致的。如果我们没有一个明确的目标和计划，就容易陷入无休止的忙碌中，不知道自己在做什么，从而给自己带来更多的麻烦。-制定计划是避免庸人自扰之的另一个重要方法。我们应该根据自己的目标和需求，制定出一份详细的计划，包括时间、任务和完成时间等，然后按照计划有序地行动。

-寻求帮助

庸人自扰之往往是因为自己的固执和自负而导致的。如果我们遇到问题时，一味地自己解决，就容易陷入困境，不知道如何是好，从而给自己带来更多的麻烦。-寻求帮助是避免庸人自扰之的另一个重要方法。我们应该学会寻求他人的帮助，与他人沟通交流，听取他人的建议和意见，从而更好地解决问题。

-庸人自扰之是一种自我拖累的行为，只会让自己越来越糟糕。我们应该学会避免庸人自扰之，不断地学习、保持冷静、制定计划和寻求帮助，从而更好地解决问题，实现自己的目标。