感冒是一种常见的疾病，它是由病毒感染引起的。感冒的症状包括喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、头疼等。其中，头疼是感冒中比较常见的症状之一。那么，当你感冒头疼时，怎样缓解呢？本文将为您介绍几种缓解感冒引起的头疼的方法。

-休息

感冒期间，身体处于虚弱状态，这时候需要充分休息。如果你感冒头疼，就要尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，以促进身体康复。

-喝水

感冒期间，身体会排出大量的水分，所以要多喝水，以补充身体所需的水分。-多喝水还可以帮助清洗呼吸道和消除体内毒素，从而缓解头疼。

-吃药

如果感冒引起的头疼比较严重，可以考虑服用药物。常见的缓解头疼的药物包括阿司匹林、布洛芬等。-在服用药物之前，一定要仔细阅读药品说明书，按照医生或药品说明的剂量服用，以免出现不良反应。

-使用热敷

热敷是一种缓解头疼的有效方法。可以用热毛巾或热水袋敷在头部或颈部，每次15-20分钟，可以多次重复。热敷可以促进血液循环，缓解头疼。

-按摩

按摩是一种缓解头疼的自然方法。可以用手指轻轻按摩太阳穴、眉毛、颈部等部位，每次按摩约10分钟，可以多次重复。按摩可以促进血液循环，缓解头疼。

六、饮食调理

饮食调理也可以缓解感冒引起的头疼。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、草莓、西红柿、胡萝卜等。这些食物可以增强身体免疫力，促进身体康复。

-感冒头疼是一种常见的症状，但是可以通过休息、喝水、吃药、使用热敷、按摩和饮食调理等方法来缓解。-最好的方法是预防感冒，保持健康的生活方式，如勤洗手、保持室内通风、避免接触病毒等。希望本文能对您有所帮助。