近日，长沙市区的气温变化异常剧烈，一会儿热得让人汗流浃背，一会儿又突然降温，让人感到十分不适。据气象部门预报，今明两天长沙市区的气温变化仍将持续，而且雷雨天气也会频繁出现。市民们需要做好应对措施，以免受到天气的影响。

气温变化大，穿衣要注意

据气象部门预报，今天长沙市区的最高气温将达到35℃，而明天最高气温则会骤降至28℃左右。这样的气温变化对人体的影响是非常大的，容易引起感冒、咳嗽等疾病。-市民们在穿衣方面要注意，早晚时分可以适当增加一些衣物，以免着凉感冒。

雷雨天气频繁，注意防范

除了气温的变化，长沙市区还将迎来一波波的雷雨天气。据气象部门预报，今天下午到晚上，长沙市区有可能出现雷雨天气，而明天白天也有可能出现雷雨天气。这样的天气容易引起雷击、-等事故，市民们在外出时要注意避雷，尽量不要待在室外，避免被雷击。

-雷雨天气还容易引发山洪、地质灾害等问题，市民们在行车时要格外小心，避免发生交通事故。-要注意防范雷击引起的火灾，不要在室内使用不安全的电器设备。

-长沙市区的天气变化异常剧烈，市民们要做好应对措施，以免受到天气的影响。希望大家注意天气预报，合理安排出行和活动，保障自身安全。