百香果，又称西番莲、西番莲果、紫香果、木瓜莲等，是一种营养丰富、口感独特的水果。它的果实外形像个小球，果肉酸甜可口，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁、钙等多种营养成分。百香果除了可以生食外，还可以制作成果汁、果酱、果冻等食品，广受大众喜爱。那么，百香果的功效与作用有哪些呢？接下来，我们就来一探究竟。

-增强免疫力

百香果中含有大量的维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，提高人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。-百香果中还含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，也能够帮助增强人体免疫力。

-降低血压

百香果中含有丰富的钾元素，钾元素是一种能够降低血压的矿物质。钾元素能够促进体内钠盐的排泄，减少体内钠盐的积累，从而降低血压。-百香果对于高血压患者来说，是一种非常适宜的水果。

-促进消化

百香果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便。-百香果中还含有一种叫做“百香果酵素”的物质，这种物质能够分解蛋白质，帮助消化。

-美容养颜

百香果中含有丰富的维生素C和维生素A，这两种维生素是一种天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，减少皮肤老化，从而起到美容养颜的作用。-百香果中还含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，也能够帮助美容养颜。

-减肥瘦身

百香果中含有丰富的膳食纤维和水分，这两种物质能够增加饱腹感，减少进食量，从而起到减肥瘦身的作用。-百香果中还含有一种叫做“百香果酵素”的物质，这种物质能够分解脂肪，帮助减肥瘦身。

六、预防癌症

百香果中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，这些物质能够帮助清除体内自由基，减少DNA的损伤，从而预防癌症的发生。-百香果中还含有一种叫做“百香果酵素”的物质，这种物质能够抑制癌细胞的生长，有一定的抗癌作用。

-百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，它的功效与作用非常多，包括增强免疫力、降低血压、促进消化、美容养颜、减肥瘦身、预防癌症等。-我们在日常生活中应该多吃百香果，以保持健康。-对于过敏百香果的人来说，应该避免食用百香果。